Guidad naturvandring – lyssna och vandra var och när du vill (19 min)

Välkommen till Rise Naturvandring med medveten närvaro. En inspelad naturvandring som inspiration för att uppleva… Läs mer…

Efter många år av väntan finns boken The body keeps the score äntligen på svenska med titeln… Läs mer…

Publicerad: 10 okt 2021 • BOK OCH FILMTIPS, KUNSKAP, NYHETER, UTSATT, YRKESVERKSAM

Lisa Feldman Barrett, professor i neuropsykiatri har skrivit en bok som av många beskrivs som… Läs mer…

Publicerad: 11 jul 2021 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, NATUR, NYHETER, ÖVNINGAR

Alla har vi nog tagit ett och annat skogsbad, utan att veta om det. Men vad… Läs mer…

Publicerad: 10 jul 2021 • INSPIRATION, KUNSKAP, NYHETER, UTSATT

Självmedkänsla (self-compassion) är ett begrepp som började bli allt vanligare i början av 2000-talet och… Läs mer…

Det finns förstås många olika tekniker att använda vid de tillfällen då känslor och tankar… Läs mer…

Att definiera självomsorg på ett sätt som stämmer för alla är förstås inte möjligt. Men… Läs mer…

Vetenskapens värld. Frisk av naturen.. (Vetenskapsfilm 58 min, från 2019) Det händer saker i vår… Läs mer…

Det finns olika teorier om exakt vad det är som händer i hjärnan när det… Läs mer…

Publicerad: 3 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, KUNSKAP, NATUR, NYHETER

Peter Wohlleben, tysk skogsmästare och författare som skriver om ekologiska teman, berättar i sin bok… Läs mer…

Publicerad: 2 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, ÖVNINGAR, UTSATT

Här nedan listar vi några författare, deras böcker och hemsidor som kan vara värdefulla i… Läs mer…

Träna medveten närvaro (aka. mindfulness,”varsevarande”, eller ”härvaro”) Att träna sig i att vara medvetet… Läs mer…

1 2 Nästa »