Känslohjul – ett sätt för att hitta ord för det vi känner
En konsekvens av att ha utsatts sexuellt som barn är att det kan vara utmanade…
Läs mer…
Utforska Stödportalen
Här finns olika typer av verktyg och kunskap samlat, som vi hoppas du kan ha stöd av i din läkningsprocess. Filmer, övningar, inspirationsbilder, ljudfiler och mycket annat, för att du ska finna något som kan hjälpa just dig på din väg mot läkning och där du befinner dig just nu.
Under de olika kategorierna nedan har vi grupperat övningar och kunskap. Kanske är det istället så att du söker något specifikt? Då kan du istället användas dig av de förskrivna sökorden nedan, för att komma till relevant innehåll. Om du hellre vill söka med egna sökord, så kan du göra det på vår Söksida.
Om du scrollar längst ner på denna sida, så hittar du alla inlägg i Stödportalen ordnade efter datum.
Sökord
Senaste inläggen i Stödportalen
Rise meditation – Ditt framtida jag
Rise har inom ramen för Rise-podden tagit fram guidade meditationer. Denna mediation har använts vid…
Läs mer…
Rise meditation – Ditt inre barn
Rise har inom ramen för Rise-podden tagit fram guidade meditationer. Denna mediation har använts vid…
Läs mer…
Rise sagor nr 2: Telefonen i Blomsterboda
Att som vuxen lyssna på en saga beskriver många vi möter som mysigt och lugnande.…
Läs mer…
Rise sagor nr 1: Tomtebobarnen
Att som vuxen lyssna på en saga beskriver många vi möter som mysigt och lugnande.…
Läs mer…
Skriva-av-sig metoden
Ibland känns livet, tankarna och känslorna i tillvaron överväldigande. Då kan ett sätt vara att…
Läs mer…
Rise animerade föreläsningar – nr 5: Närstående
Att få kunskap om vanliga konsekvenser som vi kan drabbas av efter att ha utsatts…
Läs mer…
Rise animerade föreläsningar – nr 4: Psykiatriska diagnoser
Att få kunskap om vanliga konsekvenser som vi kan drabbas av efter att ha utsatts…
Läs mer…
Rise animerade föreläsningar – nr 3: Skam och skuld
Att få kunskap om vanliga konsekvenser som vi kan drabbas av efter att ha utsatts…
Läs mer…
Rise animerade föreläsningar – nr 2: Automatiska traumareaktioner
Att få kunskap om vanliga konsekvenser som vi kan drabbas av efter att ha utsatts…
Läs mer…
Rise animerade föreläsningar – nr 1: Introduktion
Att få kunskap om vanliga konsekvenser som vi kan drabbas av efter att ha utsatts…
Läs mer…
Skogsbad – naturvaro
Alla har vi nog tagit ett och annat skogsbad, utan att veta om det. Men vad…
Läs mer…