Skogsbad – naturvaro
Alla har vi nog tagit ett och annat skogsbad, utan att veta om det. Men vad…
Läs mer…
Utforska Stödportalen
Här finns olika typer av verktyg och kunskap samlat, som vi hoppas du kan ha stöd av i din läkningsprocess. Filmer, övningar, inspirationsbilder, ljudfiler och mycket annat, för att du ska finna något som kan hjälpa just dig på din väg mot läkning och där du befinner dig just nu.
Under de olika kategorierna nedan har vi grupperat övningar och kunskap. Kanske är det istället så att du söker något specifikt? Då kan du istället användas dig av de förskrivna sökorden nedan, för att komma till relevant innehåll. Om du hellre vill söka med egna sökord, så kan du göra det på vår Söksida.
Sökord
Senaste inläggen i Stödportalen
Självmedkänsla – både möjligt och viktigt.
Självmedkänsla (self-compassion) är ett begrepp som började bli allt vanligare i början av 2000-talet och…
Läs mer…
Hantera överväldigande känslor och tankar.
Det finns förstås många olika tekniker att använda vid de tillfällen då känslor och tankar…
Läs mer…
Självomsorg är inte själviskt.
Att definiera självomsorg på ett sätt som stämmer för alla är förstås inte möjligt. Men…
Läs mer…
Inspiration Skogsbad – två filmer och en podd.
Vetenskapens värld. Frisk av naturen.. (Vetenskapsfilm 58 min, från 2019) Det händer saker i vår…
Läs mer…
Spegeln – tema pappor
Här kan du läsa Spegeln nr 1 2021 med tema ”Pappor”. När du trycker på…
Läs mer…
Hantera triggade traumatiska minnen
Det finns olika teorier om exakt vad det är som händer i hjärnan när det…
Läs mer…
Boktips – Trädens hemliga liv
Peter Wohlleben, tysk skogsmästare och författare som skriver om ekologiska teman, berättar i sin bok…
Läs mer…
Boktips – Hemulens Herbarium
“Vinden kom emot mig med en främmande, trevlig lukt och fyllde min nos med förväntan.…
Läs mer…