Vinterprat i P1 om vikten av återhämtning
Är du en av alla oss som kämpar med att hitta återhämtning i livet som…
Läs mer…
Utforska Stödportalen
Här finns olika typer av verktyg och kunskap samlat, som vi hoppas du kan ha stöd av i din läkningsprocess. Filmer, övningar, inspirationsbilder, ljudfiler och mycket annat, för att du ska finna något som kan hjälpa just dig på din väg mot läkning och där du befinner dig just nu.
Under de olika kategorierna nedan har vi grupperat övningar och kunskap. Kanske är det istället så att du söker något specifikt? Då kan du istället användas dig av de förskrivna sökorden nedan, för att komma till relevant innehåll. Om du hellre vill söka med egna sökord, så kan du göra det på vår Söksida.
Om du scrollar längst ner på denna sida, så hittar du alla inlägg i Stödportalen ordnade efter datum.
Sökord
Senaste inläggen i Stödportalen
Boktips – Älskad : vila i den du är
Vi är många som funnit tröst i denna vackra diktsamling av Sofie Siversdotter. Ur boken:…
Läs mer…
Alfred & Shadow – en kort film om känslor
Känslor är inte alltid så lätt att hantera. Kanske upplever du att dina känslor är…
Läs mer…
Spegeln – tema ”40 år av nödvändigt stöd”
Här kan du läsa Spegeln nr 1 2022 med tema ”40 år av nödvändigt stöd”.…
Läs mer…
Rise – film för män som utsatts sexuellt som pojkar
Med stöd av Postkodstiftelsen lanserar Rise nu animerade filmer riktade till män som utsatts sexuellt…
Läs mer…
Rise film för unga 18-25 år som utsatts sexuellt som barn
Med stöd av Allmänna Arvsfonden lanserar Rise nu animerade filmer riktade till unga personer i…
Läs mer…
Rise – Introduktion till meditation
Meditation betyder att du kommer närmare dig själv – genom att lära känna dig själv.…
Läs mer…
Rise – guidad kort meditation för paus
Ibland är det bättre att göra något – än inget alls. Har du kanske svårt…
Läs mer…
Rise – Guidad kroppsscanning
Att leva med konsekvenserna av att ha utsatts sexuellt som barn innebär ofta att stora…
Läs mer…
En liten film om självkritik
Du känner kanske igen dig i att det ofta finns en röst eller del av…
Läs mer…
Vila genom att känna dig busig?
Problemet med sömn, vila och återhämtning är att det kan kännas lite busigt. Får vi…
Läs mer…
7 minuters meditation – lyfta bort bekymmer
Tycker du det känns överväldigande att ens tänka på att klara av en längre meditation?…
Läs mer…