Guidad naturvandring – lyssna och vandra var och när du vill (19 min)
Välkommen till Rise Naturvandring med medveten närvaro. En inspelad naturvandring som inspiration för att uppleva…
Läs mer…
Utforska Stödportalen
Här finns olika typer av verktyg och kunskap samlat, som vi hoppas du kan ha stöd av i din läkningsprocess. Filmer, övningar, inspirationsbilder, ljudfiler och mycket annat, för att du ska finna något som kan hjälpa just dig på din väg mot läkning och där du befinner dig just nu.
Under de olika kategorierna nedan har vi grupperat övningar och kunskap. Kanske är det istället så att du söker något specifikt? Då kan du istället användas dig av de förskrivna sökorden nedan, för att komma till relevant innehåll. Om du hellre vill söka med egna sökord, så kan du göra det på vår Söksida.
Sökord
Senaste inläggen i Stödportalen
Rise-dagen panel ”kopplingar till barndomens övergrepp”
Samtalspanel: Är det viktigt att synliggöra kopplingar till barndomens övergrepp? Finns det ett värde av att synliggöra…
Läs mer…
Se hela inspelningen från Rise-dagen 2021
Här kan du se hela inspelningen från vår Rise-dag 2021. Filmen är värdefull att se…
Läs mer…
Elddans i samarbete med Aurora
I samband med Rise-dagen lanserade vi inspelningen av den elddans vi producerat i samarbete med…
Läs mer…
Boktips Kroppen håller räkningen
Efter många år av väntan finns boken The body keeps the score äntligen på svenska med titeln…
Läs mer…
Boktips – Så skapas känslor
Lisa Feldman Barrett, professor i neuropsykiatri har skrivit en bok som av många beskrivs som…
Läs mer…
Skogsbad – naturvaro
Alla har vi nog tagit ett och annat skogsbad, utan att veta om det. Men vad…
Läs mer…
Självmedkänsla – både möjligt och viktigt.
Självmedkänsla (self-compassion) är ett begrepp som började bli allt vanligare i början av 2000-talet och…
Läs mer…
Hantera överväldigande känslor och tankar.
Det finns förstås många olika tekniker att använda vid de tillfällen då känslor och tankar…
Läs mer…