Självmedkänsla – föreläsning tillsammans med Marie Bengtsson från Bli mera du
Under 2023 genomförde vi flera webbinarier exklusivt för medlemmar i Rise, där vi bjöd in…
Läs mer…
HITTA LUGN
Trauma bor i kroppen – föreläsning med Josefin Wikström från TAY
Under 2023 genomförde vi flera webbinarier exklusivt för medlemmar i Rise, där vi bjöd in…
Läs mer…
Rise meditation – Ditt framtida jag
Rise har inom ramen för Rise-podden tagit fram guidade meditationer. Denna mediation har använts vid…
Läs mer…
Rise meditation – Ditt inre barn
Rise har inom ramen för Rise-podden tagit fram guidade meditationer. Denna mediation har använts vid…
Läs mer…
Rise sagor nr 2: Telefonen i Blomsterboda
Att som vuxen lyssna på en saga beskriver många vi möter som mysigt och lugnande.…
Läs mer…
Rise sagor nr 1: Tomtebobarnen
Att som vuxen lyssna på en saga beskriver många vi möter som mysigt och lugnande.…
Läs mer…
Skriva-av-sig metoden
Ibland känns livet, tankarna och känslorna i tillvaron överväldigande. Då kan ett sätt vara att…
Läs mer…
Skogsbad – naturvaro
Alla har vi nog tagit ett och annat skogsbad, utan att veta om det. Men vad…
Läs mer…
Guidad naturvandring – lyssna och vandra var och när du vill (19 min)
Välkommen till Rise Naturvandring med medveten närvaro. En inspelad naturvandring som inspiration för att uppleva…
Läs mer…
Lär dig mer om fågelsång
Fågelsång efter en lång vinter. Så efterlängtade ljud för många av oss. Att lyssna till…
Läs mer…
Vinterprat i P1 om vikten av återhämtning
Är du en av alla oss som kämpar med att hitta återhämtning i livet som…
Läs mer…
Boktips – Älskad : vila i den du är
Vi är många som funnit tröst i denna vackra diktsamling av Sofie Siversdotter. Ur boken:…
Läs mer…