Känslohjul – ett sätt för att hitta ord för det vi känner
En konsekvens av att ha utsatts sexuellt som barn är att det kan vara utmanade…
Läs mer…
NYHETER
Rise sagor nr 1: Tomtebobarnen
Att som vuxen lyssna på en saga beskriver många vi möter som mysigt och lugnande.…
Läs mer…
Skriva-av-sig metoden
Ibland känns livet, tankarna och känslorna i tillvaron överväldigande. Då kan ett sätt vara att…
Läs mer…
Rise animerade föreläsningar – nr 1: Introduktion
Att få kunskap om vanliga konsekvenser som vi kan drabbas av efter att ha utsatts…
Läs mer…
Skogsbad – naturvaro
Alla har vi nog tagit ett och annat skogsbad, utan att veta om det. Men vad…
Läs mer…
Guidad naturvandring – lyssna och vandra var och när du vill (19 min)
Välkommen till Rise Naturvandring med medveten närvaro. En inspelad naturvandring som inspiration för att uppleva…
Läs mer…
Podd – ångestreducering som förälder
Podden ”ABOUT CONSENT” är på engelska och belyser sexuella övergrepp i barndomen och med särskilt…
Läs mer…
Rise-dagen panel ”kopplingar till barndomens övergrepp”
Samtalspanel: Är det viktigt att synliggöra kopplingar till barndomens övergrepp? Finns det ett värde av att synliggöra…
Läs mer…
Se hela inspelningen från Rise-dagen 2021
Här kan du se hela inspelningen från vår Rise-dag 2021. Filmen är värdefull att se…
Läs mer…
Boktips – Så skapas känslor
Lisa Feldman Barrett, professor i neuropsykiatri har skrivit en bok som av många beskrivs som…
Läs mer…
Självmedkänsla – både möjligt och viktigt.
Självmedkänsla (self-compassion) är ett begrepp som började bli allt vanligare i början av 2000-talet och…
Läs mer…
Hantera överväldigande känslor och tankar.
Det finns förstås många olika tekniker att använda vid de tillfällen då känslor och tankar…
Läs mer…