lock Inloggning krävs Guidad naturvandring – lyssna och vandra var och när du vill (19 min) Publicerad: 6 dec 2021 • HITTA LUGN, INSPIRATION, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NATUR, NYHETER, ÖVNINGAR, RISE, UTSATT Välkommen till Rise Naturvandring med medveten närvaro. En inspelad naturvandring som inspiration för att uppleva… Läs mer…
Rise-dagen panel ”kopplingar till barndomens övergrepp” Publicerad: 1 nov 2021 • BOK OCH FILMTIPS, FÖRELÄSNINGAR, KUNSKAP, NYHETER, RISE, RISE-DAGEN, UTSATT, YRKESVERKSAM Samtalspanel: Är det viktigt att synliggöra kopplingar till barndomens övergrepp? Finns det ett värde av att synliggöra… Läs mer…
Se hela inspelningen från Rise-dagen 2021 Publicerad: 15 okt 2021 • BOK OCH FILMTIPS, FÖRELÄSNINGAR, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, NYHETER, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE, RISE STÖD, RISE-DAGEN, UTSATT, YOGA, YRKESVERKSAM Här kan du se hela inspelningen från vår Rise-dag 2021. Filmen är värdefull att se… Läs mer…
Elddans i samarbete med Aurora Publicerad: 15 okt 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, RISE, RISE-DAGEN, UTSATT, YRKESVERKSAM I samband med Rise-dagen lanserade vi inspelningen av den elddans vi producerat i samarbete med… Läs mer…
lock Inloggning krävs Boktips Kroppen håller räkningen Publicerad: 12 okt 2021 • BOK OCH FILMTIPS, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, UTSATT, YOGA, YRKESVERKSAM Efter många år av väntan finns boken The body keeps the score äntligen på svenska med titeln… Läs mer…
lock Inloggning krävs Boktips – Så skapas känslor Publicerad: 10 okt 2021 • BOK OCH FILMTIPS, KUNSKAP, NYHETER, UTSATT, YRKESVERKSAM Lisa Feldman Barrett, professor i neuropsykiatri har skrivit en bok som av många beskrivs som… Läs mer…
lock Inloggning krävs Självmedkänsla – både möjligt och viktigt. Publicerad: 10 jul 2021 • INSPIRATION, KUNSKAP, NYHETER, UTSATT Självmedkänsla (self-compassion) är ett begrepp som började bli allt vanligare i början av 2000-talet och… Läs mer…
lock Inloggning krävs Spegeln – tema pappor Publicerad: 8 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, NYHETER, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE, SPEGELN, UTSATT, YRKESVERKSAM Här kan du läsa Spegeln nr 1 2021 med tema ”Pappor”. När du trycker på… Läs mer…
lock Inloggning krävs Hantera triggade traumatiska minnen Publicerad: 7 jul 2021 • HITTA LUGN, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, ÖVNINGAR, UTSATT Det finns olika teorier om exakt vad det är som händer i hjärnan när det… Läs mer…
lock Inloggning krävs 3 boktips – Självmedkänsla Publicerad: 2 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, ÖVNINGAR, UTSATT Här nedan listar vi några författare, deras böcker och hemsidor som kan vara värdefulla i… Läs mer…
lock Inloggning krävs RAIN-tekniken med Tara Brach Publicerad: 1 jul 2021 • HITTA LUGN, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, UTSATT Akronymen RAIN är enkel-att-komma-ihåg för att skapa mindfulness och medkänsla vid känslomässiga svårigheter. Tara Brach… Läs mer…
lock Inloggning krävs Mindfulness – enkelt förklarad Publicerad: 1 jul 2021 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, ÖVNINGAR, UTSATT ”Så länge du kan se floden flyta förbi är du inte i den” Låter… Läs mer…