HITTA LUGN

Publicerad: 15 jun 2023 • HITTA LUGN, INSPIRATION, NATUR, ÖVNINGAR

Fågelsång efter en lång vinter. Så efterlängtade ljud för många av oss. Att lyssna till… Läs mer…

Publicerad: 30 dec 2022 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PODDAR, UTSATT

Är du en av alla oss som kämpar med att hitta återhämtning i livet som… Läs mer…

Publicerad: 29 dec 2022 • BOK OCH FILMTIPS, HITTA LUGN, UTSATT

Vi är många som funnit tröst i denna vackra diktsamling av Sofie Siversdotter. Ur boken:… Läs mer…

Meditation betyder att du kommer närmare dig själv – genom att lära känna dig själv.… Läs mer…

Ibland är det bättre att göra något – än inget alls. Har du kanske svårt… Läs mer…

Att leva med konsekvenserna av att ha utsatts sexuellt som barn innebär ofta att stora… Läs mer…

Publicerad: 17 dec 2022 • HITTA LUGN, INSPIRATION, ÖVNINGAR, UTSATT

Problemet med sömn, vila och återhämtning är att det kan kännas lite busigt. Får vi… Läs mer…

Tycker du det känns överväldigande att ens tänka på att klara av en längre meditation?… Läs mer…

Det finns förstås många olika tekniker att använda vid de tillfällen då känslor och tankar… Läs mer…

Att definiera självomsorg på ett sätt som stämmer för alla är förstås inte möjligt. Men… Läs mer…

Vetenskapens värld. Frisk av naturen.. (Vetenskapsfilm 58 min, från 2019) Det händer saker i vår… Läs mer…

Det finns olika teorier om exakt vad det är som händer i hjärnan när det… Läs mer…