Öva på att säga nej
Har du upplevt att det är svårt att säga nej, tacka nej eller sätta gränser…
Läs mer…
Lär dig mer om fågelsång
Fågelsång efter en lång vinter. Så efterlängtade ljud för många av oss. Att lyssna till…
Läs mer…
Nature is my therapist
Högerklicka på bilden för att spara ner eller skriva ut inspirationsbilderna.
Läs mer…
P4 Halland 31/3-21 med Tina, stödkvinna i Rise
Tina Lundmark, stödkvinna på Rise, intervjuades i P4 Halland angående den pågående rörelsen med hashtagg…
Läs mer…
Introduktion till Rise Stödportal!
Här i Rise stödportal har vi samlat olika typer av stöd och verktyg som du…
Läs mer…
Aktuellt stöd just nu
Rise erbjuder stöd från en utsatt till en annan, genom flera olika stödformer. Du kan…
Läs mer…
Relationskarta
När du synliggör och bearbetar konsekvenserna av det vi utsattes för som barn, kan en…
Läs mer…
SR Kaliber: De dolda sexövergreppen del 5 – Såren i hjärtat
Familjer som går sönder, barn som skäms och tystnad som breder ut sig. Kaliber handlar…
Läs mer…
Kreativa förslag kring skrivande
Om du tycker att det är svårt eller tråkigt att ”bara skriva en text”, kan…
Läs mer…
TED: Hur barndomstrauman påverkar hälsan genom hela livet
Barndomstrauman är inte något du bara kommer över när du växer upp. Pediatrikern Nadine Burke…
Läs mer…
Promenadmeditation
Ett sätt för att hjälpa dig själv att bli mer närvarande i nuet, kan vara…
Läs mer…
Inspirationsbilder – Morgan Harper Nichols
I den process du just nu går igenom kan du kanske, precis som många andra…
Läs mer…