Rise-podden #7 Rättssystemet Publicerad: 16 jan 2022 • INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PODDAR, RISE-PODDEN, UTSATT, YRKESVERKSAM I detta avsnitt av Rise-podden fördjupar vi oss i hur rättssystemet ser ut för den… Läs mer…
Rise-podden #6 Om vården – del 2 Publicerad: 15 jan 2022 • INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PODDAR, RISE-PODDEN, UTSATT, YRKESVERKSAM I detta avsnitt fortsätter vi med vårt fokus på vården, denna gång riktat mot trauma,… Läs mer…
Rise-podden #5 Om vården – del 1 Publicerad: 15 jan 2022 • INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PODDAR, RISE-PODDEN, UTSATT, YRKESVERKSAM I detta avsnitt ser vi närmare på hur det kan fungera med vård för dig… Läs mer…
Elddans i samarbete med Aurora Publicerad: 15 okt 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, RISE, RISE-DAGEN, UTSATT, YRKESVERKSAM I samband med Rise-dagen lanserade vi inspelningen av den elddans vi producerat i samarbete med… Läs mer…
Självmedkänsla – både möjligt och viktigt. Publicerad: 10 jul 2021 • INSPIRATION, KUNSKAP, NYHETER, UTSATT Självmedkänsla (self-compassion) är ett begrepp som började bli allt vanligare i början av 2000-talet och… Läs mer…
Självomsorg är inte själviskt. Publicerad: 9 jul 2021 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING Att definiera självomsorg på ett sätt som stämmer för alla är förstås inte möjligt. Men… Läs mer…
Inspiration Skogsbad – två filmer och en podd. Publicerad: 9 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, FÖRELÄSNINGAR, HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, NATUR, NYHETER, PODDAR Vetenskapens värld. Frisk av naturen.. (Vetenskapsfilm 58 min, från 2019) Det händer saker i vår… Läs mer…
Spegeln – tema ”Pappor” Publicerad: 8 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, NYHETER, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE, SPEGELN, UTSATT, YRKESVERKSAM Här kan du läsa Spegeln nr 1 2021 med tema ”Pappor”. När du trycker på… Läs mer…
3 boktips – Självmedkänsla Publicerad: 2 jul 2021 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, ÖVNINGAR, UTSATT Här nedan listar vi några författare, deras böcker och hemsidor som kan vara värdefulla i… Läs mer…
Mindfulness-appar Publicerad: 1 jul 2021 • HITTA LUGN, INSPIRATION, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, ÖVNINGAR Träna medveten närvaro (aka. mindfulness,”varsevarande”, eller ”härvaro”) Att träna sig i att vara medvetet… Läs mer…
Mindfulness – enkelt förklarad Publicerad: 1 jul 2021 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, NYHETER, ÖVNINGAR, UTSATT ”Så länge du kan se floden flyta förbi är du inte i den” Låter… Läs mer…
Öva på att säga nej Publicerad: 21 maj 2021 • INSPIRATION, ÖVNINGAR, RISE, SKRIVÖVNINGAR, UTSATT Har du upplevt att det är svårt att säga nej, tacka nej eller sätta gränser… Läs mer…