Podd – ångestreducering som förälder Publicerad: 10 feb 2023 • INSPIRATION, KUNSKAP, NYHETER, PERSONLIGA BERÄTTELSER, PODDAR, UTSATT Podden ”ABOUT CONSENT” är på engelska och belyser sexuella övergrepp i barndomen och med särskilt… Läs mer…
Vinterprat i P1 om vikten av återhämtning Publicerad: 30 dec 2022 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PODDAR, UTSATT Är du en av alla oss som kämpar med att hitta återhämtning i livet som… Läs mer…
Spegeln – tema ”40 år av nödvändigt stöd” Publicerad: 21 dec 2022 • INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE, RISE STÖD, RISE-DAGEN, SPEGELN, UTSATT, YRKESVERKSAM Här kan du läsa Spegeln nr 1 2022 med tema ”40 år av nödvändigt stöd”.… Läs mer…
Rise – Introduktion till meditation Publicerad: 21 dec 2022 • BOK OCH FILMTIPS, HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, ÖVNINGAR, RISE, UTSATT Meditation betyder att du kommer närmare dig själv – genom att lära känna dig själv.… Läs mer…
Rise – guidad kort meditation för paus Publicerad: 21 dec 2022 • HITTA LUGN, INSPIRATION, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, ÖVNINGAR, RISE, UTSATT, YOGA Ibland är det bättre att göra något – än inget alls. Har du kanske svårt… Läs mer…
Rise – Guidad kroppsscanning Publicerad: 21 dec 2022 • HITTA LUGN, INSPIRATION, KUNSKAP, MEDITATION OCH AVSLAPPNING, ÖVNINGAR, RISE, UTSATT Att leva med konsekvenserna av att ha utsatts sexuellt som barn innebär ofta att stora… Läs mer…
Vila genom att känna dig busig? Publicerad: 17 dec 2022 • HITTA LUGN, INSPIRATION, ÖVNINGAR, UTSATT Problemet med sömn, vila och återhämtning är att det kan kännas lite busigt. Får vi… Läs mer…
Berättelser bakom statistiken #2 – Eva Publicerad: 7 jul 2022 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, PERSONLIGA BERÄTTELSER, UTSATT, YRKESVERKSAM Det är viktigt att visa på att vi som utsatts sexuellt som barn är långt… Läs mer…
Berättelser bakom statistiken #1 – Tina Publicerad: 6 jul 2022 • BOK OCH FILMTIPS, FÖRELÄSNINGAR, INSPIRATION, KUNSKAP, NÄRSTÅENDE, PERSONLIGA BERÄTTELSER, RISE-DAGEN, UTSATT, YRKESVERKSAM Det är viktigt att visa på att vi som utsatts är långt mer än den… Läs mer…
Bli vän med din inre kritiker Publicerad: 4 jul 2022 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, ÖVNINGAR, UTSATT ”Har du en hård och oresonlig domare inom dig? Har du även försökt bli av… Läs mer…
Praktisera självmedkänsla i vardagen Publicerad: 4 jul 2022 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, ÖVNINGAR, UTSATT ”Ställer du höga krav på det du levererar? Ibland alldeles för höga? Snubblar du emellanåt på din… Läs mer…
Att sätta kärleksfulla gränser Publicerad: 4 jul 2022 • BOK OCH FILMTIPS, INSPIRATION, KUNSKAP, ÖVNINGAR, UTSATT ”Vårt inre är vår trädgård och vi behöver ha ett staket runt den, med en… Läs mer…