Självmedkänsla – både möjligt och viktigt.
Självmedkänsla (self-compassion) är ett begrepp som började bli allt vanligare i början av 2000-talet och…
Läs mer…
Självomsorg
Hantera överväldigande känslor och tankar.
Det finns förstås många olika tekniker att använda vid de tillfällen då känslor och tankar…
Läs mer…
Självomsorg är inte själviskt.
Att definiera självomsorg på ett sätt som stämmer för alla är förstås inte möjligt. Men…
Läs mer…
3 boktips – Självmedkänsla
Här nedan listar vi några författare, deras böcker och hemsidor som kan vara värdefulla i…
Läs mer…