Rise – Introduktion till meditation
Meditation betyder att du kommer närmare dig själv – genom att lära känna dig själv.…
Läs mer…
Meditation
RAIN-tekniken med Tara Brach
Akronymen RAIN är enkel-att-komma-ihåg för att skapa mindfulness och medkänsla vid känslomässiga svårigheter. Tara Brach…
Läs mer…