Känslor

Känslor är inte alltid så lätt att hantera. Kanske upplever du att dina känslor är… Läs mer…

Publicerad: 10 okt 2021 • BOK OCH FILMTIPS, KUNSKAP, NYHETER, UTSATT, YRKESVERKSAM

Lisa Feldman Barrett, professor i neuropsykiatri har skrivit en bok som av många beskrivs som… Läs mer…

Det finns förstås många olika tekniker att använda vid de tillfällen då känslor och tankar… Läs mer…

Akronymen RAIN är enkel-att-komma-ihåg för att skapa mindfulness och medkänsla vid känslomässiga svårigheter. Tara Brach… Läs mer…